Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 79,69g | Prot: 93,54g | Karb: 131,34g.
Makan Pagi: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Baraka Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красная Цена Грецкие Орехи. Makan Siang: Болгарский Перец, Индейка Тушеная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Макдоналдс Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Красная Цена Курага. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|