Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 25,45g | Prot: 66,17g | Karb: 109,32g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, Café, Huevo Revuelto. Makan Siang: Knorr Caldo de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel, Gallo Arroz, Zapallito Verde, Ajo, Pimiento Rojo, Cebollas. Makan Malam: Calabaza, Granja del Sol Milanesa de Soja. Camilan/Lainnya: Café, La Serenísima Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaRoPls
|