Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 75,54g | Karb: 259,01g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nutella Nutella, Ja! Hähnchenbrustfilet, Teehaus Pfefferminztee, Hartgekochtes Ei. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: K-Classic Erdnuss Flips. lagi...
|
|
3437 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|