|
Na das läuft ja💪
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 62,40g | Karb: 131,71g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Filetrotwurst, Milbona Butterkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Räucherlachs, Roggenbrötchen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Makan Malam: Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Sekt, Freixenet Mederano Tinto . lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 10 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|