|
После недели празднования дней рождения без подсчётов 🙈. Ни капли не грущу, это водичка быстро сольётся🙏✌
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 106,71g | Prot: 122,03g | Karb: 129,41g.
Makan Pagi: С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Икра кабачковая, Националь Гречка, Вареное Яйцо, Главсуп Рассольник с Курицей. Makan Malam: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясные Зори Окорочок с Кожей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Camilan/Lainnya: Вафельные трубочки, Свой Урожай Чёрная Смородина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|