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Nach dem laufen, nur in Boxershorts, 0,3L Wasser zuvor eingenommen
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76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2000 kkal
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Lemak: 28,69g | Prot: 267,50g | Karb: 171,93g.
Makan Siang: Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Aldi Feldsalat, Champignons, Meine Metzgerei Frische Schinkenschnitzel, Beste Ernte Speisekartoffeln, Aldi Paprika Rot, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gurke (Geschält). Makan Malam: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Milbona Körniger Frischkäse Light, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Chinakohl, Meine Metzgerei Frische Schinkenschnitzel. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Bio Company Blaubeeren, Chiquita Banane, Milbona Skyr Natur. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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