Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 56,57g | Karb: 197,83g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Sonnenblumenbrot. Makan Siang: Erdbeeren, Oliven, Saure Gurken, Möhren, Hummus, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Deluxe Geräucherter Lachs, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Schokohase, Brauner Zucker, Espresso. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|