Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 102,18g | Karb: 93,46g.
Makan Pagi: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Makan Siang: Помидоры Черри, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Красный Сладкий Перец. Makan Malam: McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. lagi...
|
|
3314 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 28 menit, Istirahat - 9 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|