Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 82,90g | Prot: 98,27g | Karb: 204,31g.
Makan Pagi: Голубика, Monin Caramel Sirup, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Quarki Quark nach Russischer Art. Makan Siang: Kissyo Premium Frozen Yogurt. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Tulip Bacon. Camilan/Lainnya: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Семга, Рис Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Морковь, Gut & Günstig Snack Mix. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|