Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 65,00g | Prot: 142,24g | Karb: 131,76g.
Makan Pagi: Teekanne Detox Tee , Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Голубика. Makan Siang: Bio Mozzarella, Киноа (Вареный), Молодые Цуккини, Яйцо. Makan Malam: Канелони, Цветная Капуста, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Hiking - 36 menit, Функциональная тренировка - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|