|
Пора что-ли встряску сделать? Мой организм дал мне минус исключительно 1 см в животе.
Из-за моих перманентных проблем с КД я не понимаю, чего ждать-то. Знаю, что сейчас отекла, это ощущается. Но ничего. значит на следующей неделе перескочу в цифру с нулем посередине 🔥
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 120,05g | Karb: 73,10g.
Makan Pagi: Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Украинский Творог Нежирный. Makan Siang: Хек Жареный, Салат из Капусты и Огурца, Томатный Соус, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат из Капусты и Огурца, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом, Торчин Американская Горчица, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Глобино Колбаса Докторская. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
11 Apr 21 oleh anggota: bamblond
|
У меня проблемы с гормонами, долгое время "регулировала" противозачаточными, это первый месяц без них. Ничего, наладится
11 Apr 21 oleh anggota: LunarDemetria
|
Все получится. Цель есть!!! Самое главное дисциплина в питании!!! И тогда с твоего стройного красивого тела, данного тебе при рождении, обязательно сойдёт лишний жирок, а с ним и все проблемы с гормонами.
11 Apr 21 oleh anggota: Larysa777
|
Такая молодец!!!!!!!!!!! Главное знать цель и двигаться к ней, всё получится. Умничка!! Почитала историю - умничка)
11 Apr 21 oleh anggota: katematveeva1
|
после отмены кок это нормальное дело что цикл с первого же месяца не востановился.
Но я знаю пару девушек которые после отмены все восстановили, нужно добавить максимум полезных жиров в рацион, именно они настраивают гормоны в организме женщины.
Ну и питание долго быть сбалансировано, еды достаточно, гомроны не любят голодовку.
Плюс витамины и добавки.
Желаю что бы все у вас получилось ♥️
12 Apr 21 oleh anggota: bamblond
|
Спасибо большое! Стремлюсь!
Все будет, главное работать)
12 Apr 21 oleh anggota: LunarDemetria
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LunarDemetria
|