Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 97,18g | Prot: 47,40g | Karb: 211,24g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Çay Şekerli, Patates Kızartması, Maydanoz, Salatalık, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mayonez, Kuru Çökelek, Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Kaymak, Bal. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantı, Domatesli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kivi Meyvesi, Çilek, Muz, Tadım Sarı Leblebi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|