Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 77,21g | Prot: 110,53g | Karb: 161,69g.
Makan Pagi: Natrol Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Сардельки Детские, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе, Шоколадный Пудинг. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Белый Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Заречное Стейк Нью-Йорк. Makan Malam: Диетическая Творожная Запеканка, Оладьи на Кефире. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка ПП, Творожная Булочка, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|