Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 68,74g | Prot: 95,10g | Karb: 216,51g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Poires, Carrefour Tomme de Chèvre , Pain Complet, Crevettes creoles, Uncle Ben's Riz Long Grain. Makan Malam: Miel, Purée de Tomate , Lindahls Kvarg Naturell, Kiwi, Concombre (Pelé), Carottes, Oeuf. Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noix de Cajou. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|