Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1840 kkal
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Lemak: 93,20g | Prot: 74,22g | Karb: 171,59g.
Makan Pagi: Gutfried Gutswurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Grafschafter Mehrkornbrot. Makan Siang: Harvest Basket Kroketten, Aldi Schweinesteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Milka Zartbitterschokolade. Makan Malam: Edeka Mehrkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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2962 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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