Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 29,42g | Karb: 158,24g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Молочные, Любятово Печенье Постное. Makan Siang: Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, Соленья, Рис. Makan Malam: Mentos Жевательная Резинка, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Дюшес. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 47 menit, Bermain Musik - 2 jam, Belajar - 1 jam, Memasak - 2 jam, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|