|
Comenzamos el bulking 2500 calorías diarias 😬😋
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2401 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 170,73g | Karb: 278,35g.
Makan Pagi: Bimbo Conchas, Plátano, Brócoli, Nature's Own 100% Whole Wheat, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Té Verde, GNC Creatina Monohidratada. Makan Siang: Aguacate, Brócoli, Camote, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Brócoli, Aguacate, Lala Queso Oaxaca Light, Bimbo Bimbollos, Jell-O Gelatina Light, Marketside Arrachera de Res Marinada. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m+4r10v
|