Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 46,47g | Prot: 121,11g | Karb: 196,06g.
Makan Pagi: Siggi's Skyr Vaniglia, Wasa Integrale, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: la Molisana Maccheroni Integrali, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Makan Malam: Zucca Delica, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fiorentini Fiocchi d'avena. Camilan/Lainnya: Bongiovanni Quinoa Soffiata, Caputo Mandorle Tostate, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|