Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2543 kkal
|
Lemak: 134,62g | Prot: 93,24g | Karb: 242,34g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Интелл Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Курица Вареная, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Secret Profile
|