|
昨晚的日本料理～好吃
代價是～1公斤！
沒關係……繼續加油！
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 61,47g | Prot: 115,02g | Karb: 184,18g.
Makan Pagi: 法國麵包, 全家 芋頭丹麥, 水煮蛋, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 甜玉米, 水煮蛋, 雞胸肉, 黑橋牌 火烤香腸, 滷雞腿. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 芒果. lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
跑步機3,7公里 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|