Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2062 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 184,59g | Karb: 205,59g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Haferflocken, REWE Avocado, Peak Whey Protein, Milch, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Zitrone, Alnatura Rote Bete Gekocht, Milbona Quark Magerstufe, Freshona Kidneybohnen, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Makan Malam: Rauchfleisch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Gut Bartenhof Schweinegulasch . Camilan/Lainnya: Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Milbona Skyr Blaubeere. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragan2890
|