Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2556 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 93,19g | Karb: 340,25g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Makan Siang: Chicken Döner. Makan Malam: Birnen, Banane, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gala Äpfel. Camilan/Lainnya: Likör, Alpengut Nuss-Striezel, Edeka Kirsch-Vanille Plunder, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Milka Noisette. lagi...
|
|
3524 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kochen - 30 menit, Mengecat - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|