|
Hoy me he saltado un poquito la dieta....
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 66,97g | Karb: 109,59g.
Makan Pagi: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Té Matcha, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. Makan Siang: Vino Pinot Blanc, Ensaladilla Rusa, Nestlé Chocolate, Pescado Empanizado, Danone Arroz con Leche. Makan Malam: Pan Bajo en carbohidratos, Queso para Untar, Patata Asada. Camilan/Lainnya: Café Espresso, Ron. lagi...
|
|
1306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilik2020
|