Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 53,00g | Karb: 241,00g.
Makan Siang: Wendy's Vanilla Frosty (Small), Wendy's Premium Fish Fillet Sandwich. Makan Malam: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Candy Cookie, Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich on Tomato Basil Bread. Camilan/Lainnya: Starbucks Cappuccino (Grande). lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rivy311
|