Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 63,89g | Prot: 98,50g | Karb: 241,34g.
Makan Pagi: Grapes, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Extra Lean Deli Sliced Ham, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), No Name Thin Processed Cheese Slice, Cherry Tomatoes, I Can't Believe It's Not Butter! Original. Makan Malam: Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), I Can't Believe It's Not Butter! Original, Duck Meat (Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Popcorn Extra Buttery. lagi...
|
|
3254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|