Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 92,84g | Karb: 147,80g.
Makan Pagi: Apples , Fatso Crunchy Salted Caramel High Performance Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bagels. Makan Siang: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Steak. Makan Malam: Avocados , Pedon Red Lentil Pasta, Safeway California-Style Mixed Vegetables, Kirkland Signature Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Larabar Coconut Cream, T. Marzetti Cream Cheese Style Fruit Dip, Strawberries . lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Max Trainer - 14 menit, HIIT - 1 jam, 10 000 steps - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joelynnd11
|