Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 102,36g | Karb: 204,32g.
Makan Pagi: Хлебец, Чай с Сахаром, Царь Каша 4 Злака. Makan Siang: Чай с Сахаром, Кухмастер Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Heinz Чесночный Соус, Куриное Филе Вареное, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Makan Malam: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Пармезан (Твердый), Прасковья Молочкова Творог 5%. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Important_Mr
|