Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 96,07g | Karb: 132,71g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Banana da Terra, Café (Infusão). Makan Siang: Frango (Pele Não Consumida), Sadia Coração de Frango, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida, Salada Crua, Beterrabas. Makan Malam: Queijo Ricota, Crepioca. Camilan/Lainnya: Galak Bombom, Alpino Alpino, Mãe Terra Tribos Integral Azeite e Ervas, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Melão. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Hiking - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryshow20
|