Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 73,59g | Prot: 67,65g | Karb: 214,58g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Traditional Bacon, Calavo Avocado, Wonder Enriched White Bread, Egg, Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Bananas, Pineapple, Canned Mackerel. Makan Malam: Air Fryer French Fries, Mustard, Sweet Pickle Relish, Hamburger on Bun, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Cheerios, Peanuts, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chex Cereal, Fireball Cinnamon Whiskey. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
HIIT -10 minute - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, exercise routine - 30 menit, Walking across town - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiberoptic
|