Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2014
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 62,78g | Prot: 53,38g | Karb: 11,03g.
Makan Pagi: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Meatballs with Sauce (Mixture). Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Johnsonville Swiss Cheese & Mushroom Grillers. Camilan/Lainnya: 4 Grain Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|