Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
143,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 181,89g | Karb: 104,93g.
Makan Pagi: Heinz Baked Beans , Tesco Reduced Fat Sausages , Scrambled Egg . Makan Siang: Optimum Nutrition Complete Protein. Makan Malam: Chicken Breast Meat , Boots Green Olives with Chilli & Garlic, Aldi Chunky Oven Chips, Hovis Wholemeal Bread Medium. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Sainsbury's Cheddar Cheese, Plums . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|