Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 90,66g | Karb: 31,67g.
Makan Pagi: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, REWE Beste Wahl Erdbeeren , DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Datteltomaten, Pepino, Beste Ernte Speisekartoffeln. Makan Malam: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack. Camilan/Lainnya: Gourmet Finest Cuisine Vitel Tonne, Meßmer Fencheltee. lagi...
|
|
3700 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|