Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 82,73g | Prot: 115,70g | Karb: 169,09g.
Makan Pagi: Салат с Крабовыми Палочками, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Творожный Кекс, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ермолино Пельмени "Домашние". Makan Siang: Золотой Изюм (без Косточек), Ilona Лаваш Армянский, Верес Икра Кабачковая, НАК Брынза Болгарская , Haferflocken Овсянка. Makan Malam: Сильпо Грейпфрут , Приготовленный Лук, Coca-Cola Кока Кола, Торчин Соус Паприк, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Чорноштан
|