Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 108,85g | Karb: 87,67g.
Makan Pagi: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе, Ашан Сыр Дор Блю. Makan Siang: ВкусВилл Масло Гхи, Руккола, Редис, Окское Яйцо Отборное. Makan Malam: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|