Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 67,71g | Karb: 156,10g.
Makan Pagi: Красная Цена Изюм, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Makan Siang: Помидоры, Ермолино Шпикачки Городские, Мираторг Ветчина для Завтрака, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Prosto Рис Краснодарский, Растительное Масло. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Курица в Сметане. Camilan/Lainnya: Мираторг Ветчина для Завтрака, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusi_m123
|