Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 51,27g | Prot: 109,21g | Karb: 34,37g.
Makan Pagi: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад 72% на Стевии, Деревенька Водка, Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Слобода Майонез. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|