Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 112,89g | Prot: 88,16g | Karb: 22,11g.
Makan Pagi: Иней Окорок Юбилейный , Укроп, Президент Сметана 20%, Большая Кружка Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Makan Siang: Укроп, Заповедные Продукты Смалец, Amro Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 20%, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Makan Malam: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 10%. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 65,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetasvetak28
|