Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 97,06g | Karb: 78,67g.
Makan Pagi: Сушеные Семена Тыквы, Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Окей Окунь Морской Жареный, Лента Камбала Жареная . Makan Malam: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Окей Окунь Морской Жареный, Виктория Камбала Жареная. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oly_1171
|