Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 214,80g | Karb: 168,71g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сыр Гауда, Намазка из Авокадо, Ашан Хлеб Солнечный, Кухня на Районе Яйцо Пашот . Makan Siang: Мандарины, Плов с Курицей и Бурым Рисом, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Зеленый Лук, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Гриднев Хлеб Солнечный, Кефир 1%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Makan Malam: Бабаевский Черный Шоколад, Финик, Намазка из Авокадо, Пицца на Кукурузной Муке. Camilan/Lainnya: Сущенный Карась, Пиво, Пицца на Кукурузной Муке. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Memasak - 1 jam, Cross Training - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerina_prudkova
|