Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 61,61g | Prot: 104,65g | Karb: 179,32g.
Makan Pagi: Rice Up Галетки, Конфеты из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Брокколи с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба, Рисовый Суп с Курицей. Makan Malam: Конфеты из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Брокколи с Яйцом, Салат из Свеклы с Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ana.fadejeva
|