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Nach den österlichen Schlemmer-/ Naschtagen wieder mein Gewicht vom Monatsanfang erreicht 🙏🙏🙏.
Das Ziel (-2kg im April zum Vormonat) ist doch noch nicht vom Tisch 😉🚴♀️🏋️♀️🤸♀️
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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960 kkal
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Lemak: 24,79g | Prot: 81,82g | Karb: 104,99g.
Makan Pagi: Banane, Jütro Granatapfelkerne, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Elite Kräuterquark, Pellkartoffeln. Makan Malam: Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Canderel Stevia, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
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1568 kkal
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Latihan:
Schritte zählen - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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