Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 177,55g | Karb: 129,41g.
Makan Pagi: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Хлеб Бородинский, Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. Camilan/Lainnya: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Красный Октябрь Красный Мак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|