Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 61,37g | Karb: 177,62g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Quaker Instant Oatmeal, Salak. Makan Siang: Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Klepon, Risoles, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Mentos Permen, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evi Kurnama S
|