|
Luar Biasa Naik nya Drastis.. 😭
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 91,44g | Karb: 118,75g.
Makan Pagi: Rengginang, Orang Tua Mintz, Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Putih Telur Matang. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Pepes Tahu, Jengkol, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: McDonald's Beef Burger, Bakso Ikan, Martabak Keju, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng, Kerupuk Asin, Keripik Pisang. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|