Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 79,87g | Karb: 146,43g.
Makan Pagi: Café, Super U Jus d'orange, Oeuf Poché, Avocat, Chavroux Pur Chèvre, Pain aux Céréales. Makan Siang: Café, Auchan Salade Nicoise au Thon. Makan Malam: Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Petits Pois, Bavette de Boeuf. Camilan/Lainnya: Poires, Kiwi. lagi...
|
|
449 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Perlombaan - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riroux
|