Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 105,19g | Prot: 156,09g | Karb: 172,70g.
Makan Pagi: Kakao Tozu (Şekersiz), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nutrich Whey Protein, Bal, Yumurta, Performans Fıstık Ezmesi, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Mevsim Salata, Köfte, Izgara Tavuk, Domatesli Bulgur Pilavı, Çöp Şiş, Balkan Ayran. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Haliltaş
|