Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 33,97g | Prot: 81,95g | Karb: 19,95g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. Makan Siang: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Hiking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikaelemach
|