Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 75,96g | Prot: 103,55g | Karb: 82,30g.
Makan Pagi: Финик, Чернослив, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Makan Siang: Имбирь Маринованный, Чай, Ясные Зори Бедро Бескостное, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|