Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 63,42g | Karb: 184,34g.
Makan Pagi: Birote, Café con Leche Descremada, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, San Rafael Jamón de Pierna Real, Birote. Makan Siang: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bistec de Res. Makan Malam: Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Café, Maribel Galletas Toscanas Capuchino. Camilan/Lainnya: HEB Germinado de Alfalfa, D'Gari Gelatina Light, Almendras. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suigeneris86
|