Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2014
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 71,89g | Karb: 101,46g.
Makan Pagi: Delhaize Griekse Yoghurt 10%, Honing, Pink Lady Appels, Pindakaas, Melk (Halfvol). Makan Siang: Cauliflower, Olive Oil, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Melk (Halfvol), Tomatensaus, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Camilan/Lainnya: Clementines, Weetabix Original, Low Fat Milk, Côte d'Or Noir Brut 86%. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Duduk - 16 jam, Body Weight Circuit Workout - Heart Rate 180 - 10 menit, Warm Up - Heart rate 130 - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|